Népal - Meditation et Mandala ©Himalayak Trekking
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petits moines nepal©Creative Commons CC0 Pixabay
bodnath stupa nepal©Creative Commons CC0 Pixabay
Minibus
1 marcheur
15 jours | A partir de 1945€

Népal - Méditation et Mandala en pays Solu

Nid d’aigle perché au sommet de la colline, le monastère bouddhiste de Chiwong a été fondé en 1923. Il est réputé en pays Sherpa et abrite une importante communauté religieuse.
 
Pendant votre séjour au monastère de Chiwong Gompa, vous pratiquerez la méditation matin et soir avec les moines.
 
Vous serez également initié tous les après-midi aux techniques du  Mandala, dessin organisé qui gravite autour d’un point central. Il est constitué à la base, d’un cercle et d’un point. Le mot mandala vient d’une très ancienne langue indienne, le sanskrit, qui veut dire cercle, circonférence.
Ce n’est pas qu’un simple dessin, il est un outil, qui tout en développant notre créativité, permet de se centrer, de s’harmoniser, de se transformer. Il travaille sur 4 niveaux de conscience, alors il peut produire des effets autant sur le plan physique, psychique, psychologique que spirituel.
Dans la pratique du mandala, pas besoin de posséder des connaissances approfondies, pas plus qu’il n’est nécessaire d’avoir des qualités artistiques, car une fois à l’intérieur du cercle, le mandala agit tout simplement, là où il doit agir. Dès l’entrée dans le cercle, il se produit un changement vibratoire, car se fait l’union entre les deux hémisphères du cerveau, ce qui produit l’harmonisation des dualités et l’unification des contraires.

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Népal

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Points Forts & Environnement

Les points-forts
- Un séjour original, peu proposé par les agences d'aventures
- Une semaine dans un monastère du Solu
- Méditation et initiation au Mandala avec les moines accompagné d'un traducteur interprète
- Immersion totale dans la culture bouddhiste
- Une expérience unique

Environnement

Itinéraire

J1 : Paris / Katmandou
J2 : Katmandou 
J3 : Bodnath
J4 : Katmandou - Paphlu (2470 m )  
J5 : Paphlu (2470 m ) - Chiwong Gompa ( 2600 m )
J6 à 10 : Chiwong Gompa
J11 : Chiwong Gompa - Paphlu 
J12 : Paphlu - Katmandou
J13 : Katmandou
J14 : Katmandou / Paris
J15 : Paris.

Jour par jour

Jour 1 : Paris / Katmandou
Vol pour Katmandou.
 
Jour 2 : Katmandou
A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport, puis transfert à Bodhnath, le quartier tibétain de Katmandou. Bodnath est le plus large stupa de la vallée de Katmandou, entouré de plus de 30 monastères tibétains. Après-midi libre. Première immersion dans " le monde bouddhiste". Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour 3 : Bodnath
Le matin, visite des monastères tibétains de Bodhnath. Puis, transfert au sud de Katmandou pour découvrir la vieille ville de Patan et déjeuner au musée de Patan, un des plus beaux de l'Asie du Sud. Nous rentrons à Bodhnath dans l'après-midi pour profiter de l'ambiance particulière qui règne sur ce lieu magique. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour 4 : Katmandou : Paphlu (2470 m )
Tôt le matin, nous prenons la route pour Paphlu (environ 12 heures de route). C’est une longue mais belle journée de route vers l’est du Népal, encore peu connue.
Nuit sous tente.

Jour 5 : Paphlu (2470 m ) - Chiwong Gompa ( 2600 m )
Départ le matin pour monter au monastère de Chiwong Gompa qui domine la vallée de Phaplu pour admirer la vue sur les sommets de Numbur (6958 m) et Katang (6852 m).
Nid d’aigle perché au sommet de la colline, le monastère bouddhiste de Chiwong a été fondé en 1923. Il est réputé en pays Sherpa et abrite une importante communauté religieuse. Chaque pleine lune de novembre a lieu une fête importante (Mani Rimdu).
Après-midi : initiation au Mandala.
Fin de journée : méditation.
Nuit sous tente.
Temps de marche : 2 h.
Dénivelé : + 130 m.


Jours 6 à 10 : Séjour méditatif à Chiwong Gompa
Le journée s'organise selon un premier exercice de méditation le matin suivie dans l'après-midi d'une initiation au Mandala ; achevée en fin de journée par un second exercice de méditation.
Nuit sous tente.

Jour 11 : Chiwong Gompa - Paphlu
Matin : méditation.
Après-midi : initiation au Mandala.
En fin de journée, nous rejoignons Paphlu.
Nuit sous tente.
Temps de marche : 2 h.

Jour 12 : Paphlu - Katmandou
Après le petit-déjeuner, nous prenons la route pour Katmandou où nous arrivons en fin d'après-midi.
Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour 13 : Katmandou
Visite matinale de la somptueuse cité piétonne de Bhaktapur, la plus belle des trois villes impériales de la vallée.
Après-midi libre.
Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Jour 14 : Katmandou / Paris
Dernière journée en liberté à Katmandou. Vous pouvez faire vos derniers achats ou en profiter pour continuer votre visite de la capitale et ses environs. Transfert à l'aéroport de Katmandou pour l'envol sur la France. Repas libres.

Jour 15 : Paris
Arrivée en France.

Infos pratiques

Départ garanti : 6 personnes
Groupe limité à : 12 personnes

Groupes: Nos groupes au Népal sont limités à 12 participants.


Tarifs :
Notre politique tarifaire est de vous faire payer le prix le plus juste, en tenant compte des variations de tarifs liées au nombre d'inscrits.
Le tarif indiqué dans le tableau ci-dessus est un tarif pour un groupe entre 5 et 9 personnes.
Si le groupe atteint 10 à 11 pers., une remise de 100 €/pers. vous est alors offerte.
Si le groupe atteint 12 pers., une remise de 200 €/pers. vous est alors offerte.
En revanche si le groupe se limite à 3 ou 4 participants., un supplément de 100 €/pers. vous est alors proposé, puis facturé.



Vol :
Vols réguliers sur Qatar Airways, Turkish Airline, Oman Air, Air India, Etihad Airways ou une autre compagnie.


Hébergement :
En hôtel de bonne catégorie à Katmandou,en tente, 1 ou 2 nuits dans l'avion.


Niveau :
Pour tous, 2 fois 2 h de balade. Altitude 2600 m. 


Encadrement :
Accompagnement par un interprète traducteur pour la méditation et l'initiation au Mandala.


Passeport :
Passeport valide 6 mois après la date de retour. Les mineurs doivent posséder leur propre passeport.


Visa :
Visa obligatoire.Nous vous conseillons de le faire à l'arrivée.
Dans ce cas  : 40 $
Prévoir l'appoint en USD et une photo d'identité pour le visa.


Vaccin :
Pas de vaccination obligatoire mais s'assurer d'être à jour pour Diphtérie, Tétanos et Polio (DTP rappel tous les 10 ans) et tuberculose. Typhoïde et hépatites conseillées.


Ce circuit comprend :
- Le transport aérien (vols internationaux)
- Le transport aérien (vols internationaux + vol(s) domestique(s))
- Les transports terrestres
- Les transferts aéroport
- La pension complète - sauf repas non compris et mentionnés dans "Ce circuit ne comprend pas"
- Les hébergements
- Guide accompagnateur francophone
- Le matelas mousse
- La tente
-
Ne comprend pas :
- L'assurance "Multirisque +" au tarif de 3,5% du forfait HT
- L'assurance "Annulation +" au tarif de 2,5% du forfait HT
- Les dépenses personnelles
- Les boissons (eau minérale, sodas, bière…)
- La chambre single
- Les pourboires (facultatif et à votre convenance)
- Les Frais de visa (compter 40$ sur place)

Dates & prix

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